Мудры - Форум - На Грани Миров
На Грани Миров Вторник, 21.09.2021, 10:37
Приветствую Вас Гость | RSS
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум - На Грани Миров » Разное » Чакры » Мудры
Мудры
ZaRaДата: Пятница, 13.04.2012, 22:09 | Сообщение # 1
Волховь
Группа: Друзья
Сообщений: 2008
Статус: Offline
Корень силы – в ступнях,
Развтие ее – в ногах,
Средоточие – в пояснице,
Выявление – в пальцах рук.
Китайская мудрость


Мудра в переводе с санскрита означает "дарующий радость": МУД - радость и одновременно знак богам, для снискания их благосклонности; Ра - да(ро)вать. Кстати, обратите внимание: Мудрость - мудра!

Итак, мудра это жест, мудра это комбинации из пальцев. В том числе и всем известная комбинация из трёх пальцев тоже является мудрой!
Мудрами могут стать самые разнообразные положения (даже тела!), жесты, положения пальцев на руках и дыхательные упражнения, если их выполнять при соответствующем внутреннем настрое.

Несколько советов при выполнении мудр:
-Выполняя мудры, сосредоточьтесь на дыхании. Делайте медленный вдох и выдох через нос, расслабьтесь. Войдите в состоянии медитации.
-При выполнении мудр сконцентрируйтесь на Аджне, области в центре лба. Если при выполнении мудр ваш ум отвлечется на что-то, мягко переведите своё внимание на руки, и на череду вдох-выдох. Вы почувствуете мощный прилив энергии!
- Целительное действие мудр усиливается при повторении мантр, и визуализации цвета.

каждому пальцу соответствует определенная стихия:
-мизинец – водная (сила Джалы)
-безымянный –земная (сила Притхви)
-средний – эфирная (сила Акаш)
-указательный –воздушная (сила Вайи)
-большой –огненная (сила Агни)

а также соответствие пальцев рук и чакр -



источник


мой Путь
 
ZaRaДата: Пятница, 13.04.2012, 22:25 | Сообщение # 2
Волховь
Группа: Друзья
Сообщений: 2008
Статус: Offline
Мудра для обретения Счастья

Эта мудра оказывает мощное воздействие на состояние ума и даёт чувство счастья.

Чакра – Анахата
Цвет - зелёный

Примите удобное положение сидя. Спина прямая!!!
Указательный и средний пальцы прямые, вытянуты вверх.
Безымянный и мизинец согнуты и прижаты большим пальцем к ладони.
Позвоночник прямо!!!
Локти подняты и чуть разведены в стороны.

Дыхание – равномерное, медленное и глубокое. Концентрация на области «третьего глаза».



Мудра для обретения высшего знания.

Эта мудра активизирует деятельность головного мозга и расчищает путь к высшему знанию.

Очищая ум и концентрируясь, мы способны обратиться к заключённой в нас божественной Мудрости. Описываемая Мудра обладает мощным воздействием, но требует настойчивой практики!

Выполняйте мудру в течение трёх недель, и вы разовьёте способность находить Ответы на Вопросы, которые ставит перед вами жизнь, и проникните в смысл выпадающих вам на долю испытаний.

Сядьте прямо, вообще свыкнитесь с мыслью о прямой спине .
Прижмите большие пальцы обеих рук к ладоням средними, безымянными и мизинцами. Указательные свободны.
Опустите плечи и расслабьтесь, локти разведите в стороны.
Поднимите руки на уровень груди и сцепите указательные пальцы, так чтобы правая закрытая ладонь была обращена вниз. А левая - к груди.

Дыхание медленное и глубокое. Сохраняйте позу от трёх до одиннадцати минут, затем посидите спокойно.

Чакра: Аджна (третий глаз)
Цвет: индиго.



Мудра дарующяя Безмятежность

Эта Мудра помогает обрести безмятежность ума и познать наслаждение. Она прогоняет тревоги, навязчивые состояния и вызывает вибрации покоя.

Чакра Манипура - цвет – жёлтый.
Анахата - цвет зелёный,
Вишудха - цвет голубой,
Аджна - цвет – индиго.

Мантра: ман хар тан хар гуру хар- (Ум с Богом, душа с Богом, Божественным Наставником и его высшей мудростью)

Сядьте, выпрямите позвоночник
Согните руки в локтях на уровне пупка, Согните указательные пальцы, направленные к ладоням, соедините в первый и второй фалангах.
Вытяните средние пальцы вперёд – они соприкасаются подушечками.
Безымянные пальцы и мизинцы тоже согнуты и обращены к ладоням, а большие – вытянуты в направлении тела и прикасаются подушечками.
Отведите руки немного от тела, не меняя жеста.

Дыхание медленное и глубокое. Выполняйте Мудру в течение нескольких минут, сконцентрируйтесь.


Источник


мой Путь
 
Форум - На Грани Миров » Разное » Чакры » Мудры
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:

Детские линеечки на рабочий стол
Copyright MyCorp © 2021

Rambler's Top100
На форуме сегодня были: